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Seminario Bowspring – Global & Bowspring y Vital Montse Fernandez

Seminario Bowspring – Global & Bowspring and Vital Montse Fernandezg

El Bowspring es un método de entrenamiento de Mindfulness que sobre la base de la atención plena, la compasión y la responsabilidad, nos encamina no solo a poner en marcha un maravilloso autocuestionamiento y presencia, sino a recuperar la fluida ligereza enraizada, así como la fuerza elástica que genera el perfecto equilibrio entre suavidad, fuerza (menor esfuerzo posible) e integridad: Tensegridad.

Por ello no se basa en meras acciones musculares aleatorias o no, sino miofasciales, de conjunto, e interconectadas.
Trabaja de manera suave, sutil y profunda con acciones específicas, consiguiendo una deliciosa sinergia entre las 10 áreas principales de nuestro cuerpo.

Las formas abiertas que generan al actuar sobre esas 10 áreas principales limpian y sanan a todos los niveles. Esas 10 áreas están organizadas en 5 subsistemas: Corazón (caja torácica), Alas (hombros, brazos y manos), Raíces (caderas, piernas y pies), Cintura o Tronco (abdomen y espalda baja) y Corona(cuello y cabeza). Cada parte es estructural y está interconectada en nuestro cuerpo a través de una vaina fascial única que envuelve el conjunto

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Eva Aguirre

OH! YOGA

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