EL CURSO ON-LINE INCLUYE

CERTIFICADO + COLUMPIO  +DOSSIER + SEMINARIOS LIVE + TUTORIALES VIRTUALES + USO DE MARCA + PLATAFORMA VITUAL PRACTICAS

ACCESO A LA PLATAFORMA ONLINE: (instalada en la propia web)

•  Lecciones: Clases de yoga aereo, Técnicas de Asanas y Metodología (Grabaciones en formato video).
• El alumno visualiza las clases a su ritmo.
• La plataforma está programada para desbloquear 1 módulo por semana (4 sesiones=4h )
• Cajas de comentarios en cada lección para que el alumno deje sus dudas.

TUTORÍAS

• Todos los sábados a las 9h. Media hora en zoom donde el profesor contesta a todos los comentarios de la semana y a las dudas del directo (8 tutoriales 4h total) el alumno podra ver los tutoriales in diferido en la plataforma.

SEMINARIOS LIVES (prácticas virtuales)

Sesiones intensivas de finde de 7 horas total en directo. SERA UN REPASO DE LA TÉCNICA CON EL DOSSIER Y UNA PRÁCTICA SÁBADO Y DOMINGO PARA VER LA EVOLUCIÓN.(corrige la técnica, ajustes de asanas y correcciones). Necesario asistencia para completar las horas de formación si no pueden acceder por fecha, pueden enganchar en las próxima.

• Primer SEMINARIO LIVE ONLINE 1 y 2 de Agosto. horario 9-13h Sabado y Domingo 9-12h
• Segundo Seminario LIVE ONLINE 3 y 4 Octubre. horario 9-13h Sabado y Domingo 9-12h

Todas las clases en directo quedan grabadas para que el alumno pueda visualizarlas tantas veces como necesite. Si hubiera un problema de fechas para la asistencia a los seminarios en directo puede consultar disponibilada de plazas para proximas fechas (plazo 1 año)

• Te da la oportunidad de realizar en estos meses una formación BÁSICA Y AVANZADA .  con 4h a la semana.
  • Te puedes incorporar en cualquiera momento de la formación .
  • La formación es realizada por dos profesoras las creadoras del método Anya , por lo que podrás ver dos formas diferentes de realizar tus sesiones .
  • Puedes elegir entre la formación de nivel BÁSICO o realizarla entera obteniendo la CERTIFICACIÓN DE PROFESOR DE YOGA AÉREO .
  • Puedes realizar las clases prácticas y técnicas de yoga aéreo en cualquier momento .
  • Planificate la formación a tu ritmo.

• Sesiones Básic Y avanzada  de Yoga Aéreo centrada en posturas de tierra . Respiración básica . Bhandas durante la misma. Asanas Básicas y preparación a inmersión . 
• Sesiones Flexión y Extensión en Tierra 1 Y avanzada 2  Entrada a Serie agua , posturas básicas . Inmersión total . 
• Introduccion Basic alineacion fascial en Bow series invertidas
• Sesiones de Enraizamiento basic  Y avanzada 2 con la tierra . 
•  Yoga Nidra en el columpio, terapias bioenergeticas y de relajacion en inversión
• Sesiones Especial Vinyasa basic  Y avanzada  . Posturas en serie agua combinadas . 
• Sesión Yoga aéreo masaje fascial
• Sesiones con postura de Escorpión basic  Y avanzada con apoyo de antebrazos .
• Sesión Yoga Aereo yin yoga
• Sesiones basic  Y avanzada  de Pranayama y Yin Aéreo 1 .
• Sesión Yoga Aereo yan yoga
• Sesión Especial 4 chakra
• Sesiones  basic  Y avanzada  con tres niveles de trabajo : Tierra , Agua y Aire .
• Sesiones basic  Y avanzada  Mantras  e Inmersión y Meditación .
•  Sesión Especial respiracion en inversion
• Sesiones Especial basic    Y avanzada  Aire hand Stand y Estrellas .
• Desarrollo del nivel Tierra basic y avanzado en columpio
• Sesione basic  Y avanzada  Yoga aéreo Acrobatica .
• Desarrollo del nivel Agua basic y avanzado en columpio
• Desarrollo del nivel Aire basic y avanzado en columpio
• Sesiones Yoga aéreo Thai masaje basic  Y avanzada  .
• Sesiones Yoga Aereo basic    Y avanzada  ajustes en pareja 1.
• Desarrollo del los 3 niveles  basic y avanzado en columpio
• Sesiones Especial basic    Y avanzada  Pincha Mayurasana 1.
• fundamentos del Uso del columpio antigravity (tela elástica)

1. El columpio de yoga aéreo . Como colocar el columpio con seguridad e instalación del mismo . Estructura de sala . Instalaciones en diferentes ámbitos y normativa legal y seguro de responsabilidad civil .
2. Estructura del dossier . Niveles para trabajar con seguridad . 
3. Estructuras de sesiones y composición de las mismas con ejemplos . 
4. Calentamiento y movilidad articular fuera y dentro del columpio como la importancia dentro de ñas sesiones . Ejemplos . 
5. Saludo al Sol A ejecución y perfeccionamiento y como desarrollarlo con el columpio . Vinyasa combinando el saludo al sol con el columpio . Ejemplos . 
6. Desarrollo de todas las series en los distintos niveles nivel basico y avanzado
7. Importancia de la colocación del columpio de forma adecuada y ajustes dentro de las sesiones . Como hacer que el alumno no se maree en nuestras clases . Ejemplos practicas . 
8. Contraindicaciones y beneficios de la practica del yoga aereo . Hablar de ellos y de la contraindicación por excelencia mas importantes . 
9. Ficha del alumno . Construcción y detalles de la misma . 
10. Sesiones de yoga aereo para principiantes que tenemos que trabajar mas y como evolucionar en el trabajo . 
11. Importancia de la relajación final en las sesiones de Yoga aéreo . Tiempo y formas de realizarlas . Masaje Thai  columpio . 
12. La respiración dentro de las sesiones . Pranayamas mas típicos desarrollo y ejecución de los mas importantes . Ujjaji . Respiración de Fuego . Respiración Yoguica . 

– Aprender a encontrar equilibrio entre su cuerpo y su mente, por lo que favorece a la salud física y emocional.

– Ser capaz de canalizar su energía física y perfeccionar los sentidos.

– Proporcionar una calidad de vida más saludable.

– Aumentar la flexibilidad de la columna, por lo que se reduce el riesgo de desviaciones en la columna y dolores de espalda.

– Fortalecer los brazos y las piernas, y mejora de la flexibilidad de las articulaciones.

– Ayudar al desarrollo de los músculos motores.

– Estimular la circulación sanguínea.

– Aprender a relajarse para hacer frente al estrés, por lo que los niños que practican yoga tienen un nivel de estrés más bajo.

– Elevar la autoestima y armoniza la personalidad y el carácter.

– Mejorar el desarrollo de la atención, concentración, imaginación y memoria, por lo que favorece un buen progreso escolar.

– Conseguir realizar las respiraciones correctamente y les proporciona un estado de calma.

– Conseguir un estado de ánimo más sereno y tranquilo.

– Conseguir también un estado alegre, sensación de bienestar y equilibrio emocional, que a su vez, les ayuda a mejorar las relaciones con los demás .

– Controlar sus pensamientos pudiendo decidir si desean pensar en algo “ahora” o dejarlo para “más tarde”.

– Tomar conciencia de las distracciones y focalizar su atención, por lo que son capaces de controlar las distracciones con mayor eficacia.

– Aprender a encontrar equilibrio entre su cuerpo y su mente, por lo que favorece a la salud física y emocional.
– se capaz de canalizar su energía física y perfeccionar los sentidos.
– Proporcionar una calidad de vida más saludable
– Aumentar la flexibilidad de la columna, por lo que se reduce el riesgo de desviaciones en la columna y dolores de espalda.
– Fortalecer los brazos y las piernas, y mejora la flexibilidad de las articulaciones.
– Ayudar al desarrollo de los músculos motores.

– Estimular la circulación sanguínea
– Aprender a relajarse para hacer frente al estrés, por lo que los niños que practican yoga tienen un nivel de estrés más bajo.
– Elevar la autoestima y armoniza la personalidad y el carácter.
– Mejorar el desarrollo de la atención, concentración, imaginación y memoria, por lo que favorece un buen progreso escolar.
– Consiguer realizar las respiraciones correctamente y les proporciona un estado de calma.
– Conseguir un estado de ánimo más sereno y tranquilo.
– Conseguir también un estado alegre, sensación de bienestar y equilibrio emocional, que a su vez, les ayuda a mejorar las relaciones con los demás .

– Controlar sus pensamientos pudiendo decidir si desean pensar en algo “ahora” o dejarlo para “más tarde”.
– Tomar conciencia de las distracciones y focalizan su atención, por lo que son capaces controlar las distracciones con mayor eficacia.